健康づくり推進委員会
健康ステップアップセミナー
~ボディメンテナンスチャレンジ~
令和5年度のセミナーは『生活習慣病予防』をテーマに健康づくり教室を3回開催します。
第1弾 9月22日(金) 生活習慣病について知ろう!
吉塚でお馴染みの、おおぞら薬局の管理薬剤師 土屋秀雄氏をお招きしてお話を伺いました
生活習慣病ってどんな病気?
生活習慣病とは、偏った食生活や睡眠不足、運動不足、喫煙、ストレスなどの積み重ねが原因となって発症する、様々な病気のことを言います。
主に以下のような病気があり、健康に大きく影響するものが多いです。
・糖尿病 ・高血圧 ・がん ・脳血管疾患(脳梗塞や脳出血)
・心疾患(狭心症や心筋梗塞等) など
自覚症状がないから怖い、生活習慣病・・・。
福岡市民の死因の半数以上が「生活習慣病」だそうです。
予防のポイント👆✨
1、タバコをやめる 2、バランスの良い食事 3、適度な運動 と・・・
年に1回の検診❗
多くの人が、定期的に受診することで、病気の早期発見・早期治療につながります
定期的に、必ず健診へ行きましょう!!
次回第2弾、10月6日(金) 10:00~11:30『効果的な運動方法を知ろう!』
面白くて楽しい平塚泉氏をお招きして、生活習慣病予防の運動について学びます。
お誘い合わせの上、ご参加ください。😄