健康づくり推進委員会

健康ステップアップセミナー 

～ボディメンテナンスチャレンジ～

第2弾　10月6日(金)　効果的な運動方法を知ろう！

今回は生活習慣病予防の運動について、平塚泉先生から運動を教えていただきました。

運動の前に、保健師の猿渡さんよりがん検診のお話

　　　Q、R3年度の吉塚校区内の死因で最も多いものはどれ？

　　　　　　1、心疾患　　2、がん　　3、脳血管疾患　　4、高血圧

答えは・・・2、がん

皆様、各種がん検診に行きましょう！

～健康の秘訣は姿勢から～　

運動の効果・・認知症、生活習慣病、骨粗しょう症、ストレス解消、他

当たり前の動作は「骨盤」の支えがあってこそ。常に「骨盤」を立てる意識をして正しい姿勢で立ったり、座ったり、押したり、引いたり、ひねる、ねじる、などの運動で生活筋力をつけていつまでも元気に生活できるように心がけましょう。

教室の様子をちょっとだけどーぞ✋😄

今回も楽しい時間を過ごせました。笑って、運動して、心身ともスッキリ😆

皆様ありがとうございました。

次回第3弾、10月20日(金)10：00～「バランスのいい食事とは？」栄養に関する講話です。お誘い合わせの上、ご参加ください。

健康づくり推進委員会

健康ステップアップセミナー

～ボディメンテナンスチャレンジ～

 令和5年度のセミナーは『生活習慣病予防』をテーマに健康づくり教室を3回開催します。

第1弾　9月22日(金)　生活習慣病について知ろう！

吉塚でお馴染みの、おおぞら薬局の管理薬剤師　土屋秀雄氏をお招きしてお話を伺いました

生活習慣病ってどんな病気？

生活習慣病とは、偏った食生活や睡眠不足、運動不足、喫煙、ストレスなどの積み重ねが原因となって発症する、様々な病気のことを言います。

主に以下のような病気があり、健康に大きく影響するものが多いです。

・糖尿病　・高血圧　・がん　・脳血管疾患（脳梗塞や脳出血)

・心疾患(狭心症や心筋梗塞等)　など

自覚症状がないから怖い、生活習慣病・・・。

福岡市民の死因の半数以上が「生活習慣病」だそうです。

 予防のポイント👆✨

1、タバコをやめる　　2、バランスの良い食事　　3、適度な運動　　と・・・

年に1回の検診❗

多くの人が、定期的に受診することで、病気の早期発見・早期治療につながります

定期的に、必ず健診へ行きましょう！！

次回第2弾、10月6日(金) 10：00～11：30『効果的な運動方法を知ろう！』

面白くて楽しい平塚泉氏をお招きして、生活習慣病予防の運動について学びます。

お誘い合わせの上、ご参加ください。😄

 健康づくり推進委員会

子ども夏祭り振興会

 💖　子ども夏祭り　💖

• 日　時　７月２２日（土）お祭り広場　　　１５：３０～　吉塚小学校校庭
• 日　時　７月２３日（日）神事・お神輿巡行　８：３０～　明光寺集合
• 参加数　約２０００人

令和元年度より新型コロナ感染症防止の為、中止になっていた子ども夏祭りを４年ぶりに開催する事となりました。

４年ぶりの開催に向け会議を実施し簡素化するところは簡素化し,伝統として続けていくところは、残すと言う話し合いを重ねながら子ども達が楽しめる夏祭りを目指しました。

何と言っても４年ぶりの夏祭り、高齢化も増し、準備もヘトヘトこの暑さの中の作業にも不安を感じました。💦

しかし、吉塚の高齢者パワーは不滅でした。みんなで力を合わせ「吉塚は、一つ」の気持ちだった事でしょう💪

バザー・演芸・カラオケ・花火・盆踊りに沢山の子ども達がきてくれましたよ😃

　　ご来賓の皆様、御多用の中、また暑い中、ご出席ありがとうございました。

　　　　　　　今年の花火は、ナイアガラ💥　バザーにも長蛇の列　

　　　　　　

　　　　　　子ども達の笑顔が何よりですネ😊

　　　　各種団体の皆様のご協力により無事に終える事ができました
　　　　深く感謝申し上げます。

　　　　まだまだ、暑さが続きます皆様どうぞご自愛下さいませ

健康づくり推進委員会 

人権尊重推進協議会

🍀健康ウォーキング　歩こう会🍀

～吉塚校区　人権標語巡り～　クイズもあるよ！

6月11日(日)　校区内23カ所の人権標語看板を巡りました。気温も上昇し熱中症の心配もありましたが看護師の方々の見守りのもと、クイズの答えを皆で考えながら楽しく3.8㎞を歩きおえました。公民館に戻りクイズの答え合わせをして、景品をゲット😄✨

終了後は豚汁とおにぎりを食べて解散となりました。🍙とても美味しくいただきました😍

豚汁を作ってくれた方々、ありがとうございました。

皆さんに喜んでいただけたので良かったです！お疲れ様でした😊

皆様のご協力のもと無事に終えることができました。次回、まだ場所も日程も決まってませんが参加お待ちしてます。参加してくださった皆様ありがとうございました。😊💓

健康づくり推進委員会

健康づくり推進委員会 

🌸健康ウォーキング　歩こう会🌸

3月26日（日）晴れ渡る空、真っ青な空、を期待してましたが。。。あいにくの空模様で雨が降るかな・・と心配しましたが大丈夫でした👌😄 良かったです！

今回は山王公園へ桜を見に行こう！ということで公民館を出発して、往復約6㎞、34名の参加で行ってきました。桜もほぼ満開🌸公園を散策して元気に公民館へ戻ってきました。皆さんお疲れ様でした😊

令和４年度の事業はこれで終了しました。参加してくださった皆様ありがとうございました。令和５年度も参加お待ちしてます。どうぞ宜しくお願いいたします。😊🍒