健康づくり推進委員会

健康ステップアップセミナー　第2弾

10月14日(金)　うつ予防について知ろう！

前回に引き続き、前半は保健福祉センターの猿渡さんよりお話があり、後半「ストレスをためないからだづくり」平塚先生の運動です。

　　　　　　　　運動の効果

　　　　　　　15分…心を爽快に導くβエンドルフィン　　　　　　　　

　　　　　　　20分…やる気ホルモンであるドーパミン

　　　　　　　45分…リラックスホルモンのセロトニン

セロトニンはストレス緩和にとても効果があると同時に、ドーパミンの分泌でやる気になった脳にほどよいリラックスと集中力をもたらします。

ストレッチ体操やリズム運動、ウォーキングなど日常生活に取り入れましょう。

規則正しい生活や人とのコミュニケーション、よい睡眠など自分に合ったストレス発散法を見つけ、いつまでも若々しく健康で楽しく過ごしましょう😉

吉塚校区環境活動推進委員会

　　　　　　　　日　　時　　令和４年１０月１８日（火）午前９：００～

　　　　　　　　参加人数　　１５名

　　　　　

　　　　　年２回「花いっぱい運動」を実施しています。🌷

　　　　　地域住民の集いの場である吉塚公民館、吉塚会館のプランター

　　　　　に土の入れ替えをし苗を植える準備とお花の苗を少し植えました。

　　　　　沢山の花を咲かせ季節の花で心が和みますネ

　　　　　環境委員さん。自治会長さんお疲れ様でした。

　　　　　可愛いお花楽しみです🌼🌷🌹

お花っていいですね🌼　吉塚公民館・吉塚会館で沢山のお花を楽しんで下さい❣

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

 吉塚校区自治協議会

校区町内会（自治会）が存続していない地区の除草作業実施

　日　　時　令和４年１０月１３日（木）午前９：００～

　参加人数　１０名

高齢化や担い手がいない理由で町内会（自治会）が存続できなくなった町内の除草作業を実施しました。

時代の流れで町内会不要説もありますが、校区の安全を守るのは、地域住民の力がなによりだと感じています。任意団体である町内会（自治会）ではありますが、「遠くの親戚より近くの他人」と言う言葉もあるように子どもの見守り、犯罪や災害時などには大変心強いものです🍄

校区のネットワークは、絶やしたくないですね💗

今後、吉塚校区各町内会（自治会）の様々な課題について真剣に考えていかなければならない問題ですね👪

ゴミ袋４５袋の草を除草しました

５０代～９０代の１０名で作業💓

ーお疲れ様でしたー

 健康づくり推進委員会

健康ステップアップセミナー

 いつまでも若々しく、健康に過ごすための「健康づくり教室」を３回シリーズで開催します。

まずは、第1回目　　9月30日(金)　認知症について知ろう！

前半は、保健福祉センターの猿渡さんによる認知症についてのお話です。

「普通のもの忘れ」と「認知症によるもの忘れ」の違いや、生活習慣の改善で認知症を予防するポイントなどを教えていただきました。

後半は、大人気❗健康運動指導士の平塚 泉先生による「認知症予防のための運動」

運動は身体だけでなく「脳」に直接的に変化をもたらします。簡単にできる運動を日常生活に取り入れましょう！ということで、「脳トレ運動」に挑戦！！

「集中力ゲーム」で脳を活性化！

笑って、笑って活性化😄「笑う門には福来たる」笑うっていい事ばかりです。ゲームが終わった頃には皆さんますます元気になりましたよね！

健康ステップアップセミナー　第1回　お陰様で楽しい時間を過ごす事ができました。

次回　10月14日(金)　「うつ予防について知ろう！」です。またまた楽しい平塚先生の運動です。お楽しみに・・・😊

 吉塚校区交通安全推進委員会

秋の交通安全啓発活動実施

活動日時　R４年９月２２日（木）AM7:30

令和４年度秋の交通安全運動

令和４年９月２１日（水）～９月３０日（金）

交通事故０をめざして！！

交通安全運動月間に伴い、朝の通学見守り中,歩行中の方々に交通事故０の願いを込め啓発グッズのチラシとマスクを配布し、交通安全を呼びかけました。町内会長、民生委員、スクールガードの皆さんにもご協力いただきスムーズに啓発活動を実施することができました。また、月間中は博多署のパトカーも見守りを強化していただきまして大変感謝もうしあげます。

🌸交通安全を呼びかけチラシとマスクを差し出すととても喜ばれました🌸

 吉塚校区交通安全推進委員会

通学路「足元ストップマーク」貼り付け作業

地域の子ども達が、道路を渡る際に注意しながら渡れるよう       

吉塚小学校・父母教師会・交通安全推進委員会のメンバーで

７月２6日(火）午前中　４５枚のストップマークの貼り付け

作業を実施しました。児童３名も参加してくれました。😊

子ども達の見守り活動を継続して行きたいと思います。

地域ならびに保護者の皆様のご協力をお願いいたします。

猛暑の中ご協力有難うございました。

　　　　　 委員研修映画上映会

吉塚校区社会福祉協議会

　日　　時　令和４年７月１５日（金）

　　　　　　　　　PM１９：００～
　会　　場　吉塚会館　集会室
　参加人数　２８名

　コロナ感染症対策の為、昨年度の委員研修が中止となり

　久しぶりに研修会を開催する事ができました。

　『ゆずりは』の上映会に参加された皆さんから良かったの声を　　　　　

　いただきました。命をテーマにする事で、日々の暮らしの中で　　   見えてくるものがあるかもですね❣

　               

あおやぎ　永野様よりDVDを拝借いたしました。。

ご協力有難うございます。