健康づくり推進委員会

健康ステップアップセミナー

～ボディメンテナンスチャレンジ～

 令和5年度のセミナーは『生活習慣病予防』をテーマに健康づくり教室を3回開催します。

第1弾　9月22日(金)　生活習慣病について知ろう！

吉塚でお馴染みの、おおぞら薬局の管理薬剤師　土屋秀雄氏をお招きしてお話を伺いました

生活習慣病ってどんな病気？

生活習慣病とは、偏った食生活や睡眠不足、運動不足、喫煙、ストレスなどの積み重ねが原因となって発症する、様々な病気のことを言います。

主に以下のような病気があり、健康に大きく影響するものが多いです。

・糖尿病　・高血圧　・がん　・脳血管疾患（脳梗塞や脳出血)

・心疾患(狭心症や心筋梗塞等)　など

自覚症状がないから怖い、生活習慣病・・・。

福岡市民の死因の半数以上が「生活習慣病」だそうです。

 予防のポイント👆✨

1、タバコをやめる　　2、バランスの良い食事　　3、適度な運動　　と・・・

年に1回の検診❗

多くの人が、定期的に受診することで、病気の早期発見・早期治療につながります

定期的に、必ず健診へ行きましょう！！

次回第2弾、10月6日(金) 10：00～11：30『効果的な運動方法を知ろう！』

面白くて楽しい平塚泉氏をお招きして、生活習慣病予防の運動について学びます。

お誘い合わせの上、ご参加ください。😄