第２弾健康ステップアップセミナー開催

「高血圧予防」「ロコモティブシンドローム予防」
を中心とした健康づくりに取り組んでます。
第２弾として下記の３回を予定してます。
是非ご参加ください。

１０月２３日（木）１０：００～１１：３０
　　　　　高血圧予防のポイントについて
　　　　　　☆高血圧予防のためのステップ台運動

１０月３０日（木）１０：００～１１：３０
　　　　　ロコモティブシンドローム予防について
　　　　　　☆骨を強くするための運動

１１月２７日(木）１０：００～１１：３０
　　　　　ストレスについて
　　　　　　☆リラクゼーションヨガ

　　　　　　　　　　　運動ができる服装でご参加ください